MiRelojInterno: Персонализированный гид для вашего внутреннего часового механизма
MiRelojInterno - это приложение для Android, которое предлагает инструмент самооценки для оценки вашего внутреннего часового механизма и предоставляет персонализированные рекомендации на основе вашего возраста, пола и ежедневных привычек. Приложение бесплатно и относится к категории Образ жизни, конкретно Здоровье и фитнес.
Функция самооценки задает вопросы о ваших ежедневных привычках и возвращает текущее состояние вашего внутреннего часового механизма. Исходя из вашего возраста, пола и ежедневных привычек, приложение рекомендует изменить определенные привычки для улучшения и поддержания работы вашего внутреннего часового механизма. Рекомендуется регулярно использовать приложение и оценивать свои улучшения после внедрения рекомендаций, предпочтительно через две недели.
Кроме того, приложение предлагает функцию определения вашего хронотипа, будь то утренний человек или сова. Приложение также предлагает инструмент для измерения освещенности, который позволяет вам зарегистрировать интенсивность света в окружающей среде и выбрать наиболее подходящую среду для здоровых циркадных ритмов.
MiRelojInterno помогает вам осознать ваши ежедневные привычки, которые влияют на ваш внутренний часовой механизм. Особенно стоит отметить, что алгоритм приложения является результатом исследований, проведенных учеными CONICET в Аргентине и финансируемых Агентством I+D+i (IP-COVID19 679).
Отзывы пользователей о MiRelojInterno
Вы пробовали MiRelojInterno? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!